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flowing alive

Wege zu mehr Leichtigkeit.

 

Friederike Köstlin

Körperarbeit  Aufräumcoaching  Kochinspiration

Wir und unser Körper sind ein vollkommenes Wunder. Verbunden mit der Natur und den Menschen um uns.

In unseren Gedanken, unserem Handeln und in unserer Nahrung steckt ungeahnte Kraft. 

Mit meiner Arbeit gebe ich Impulse, um liebevoll und neugierig mehr Leichtigkeit und Freiheit in dein Leben zu bringen. 

Abend Retreat

Freitag, 31. März um 18 Uhr, 120€

4 Plätze

 

Eine Reise in deine Fülle, Kraft und Inspiration.

Auf 700m Höhe, dem Himmel ganz nah. 

Mit tiefenentspannendem Yin Yoga, klärendem Chanten und anschließendem Dinner. 

In Verbundenheit das Hier und Jetzt genießen.

"Ich lebe, was ich gebe."

Während meiner Arbeit als Personalerin entstand bei mir zunehmend der Wunsch, mich dem Thema mentaler und körperlicher Gesundheit direkter zu widmen. Meine Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Yoga, Meditation, Massage und Schmerztherapie haben meinen Alltag und meine Einstellung zum Leben und zu mir slebst nachhaltig verändert. Ich schätze das einfache gute Leben, mag es gemütlich und dabei trotzdem minimalistisch, koche mit frischen Zutaten und freue mich, aus einem vermeintlich leeren Kühlschrank Leckeres zu zaubern. Aus wenig viel Schönes kreieren. aus Holz Möbel bauen und alte Dinge kreativ umwandeln und anders einsetzen. Viele meiner Leidenschaften greifen bei meiner Arbeit ineinander. Ich lebe, was ich gebe und dabei entsteht auch Raum für deine ganz eigenen Wege. Letztlich sollst du dich inspiriert und im Einklang mit dir fühlen. 

Ich mag mein Leben laut und leise, heiter, wolkig, in der Natur, auf der Couch, bewegt und ruhig, mal zielstrebig und fokussiert, mal verträumt und chaotisch, mit Angenehmem und Unangenehmem, plaudernd, schweigend, zuhörend, mal mit Meinung, mal ohne, albern und ernsthaft, bei Wind und Wetter, in der Küche und am Esstisch, in Gemeinschaft, mit mir allein, hier und in fernen Ländern, lieber im Grünen als in Städten, in den Bergen oder am Wasser, als Schwarzwaldkind aber gern mit Aussicht, tanzend, radelnd, faul, kreativ und werkelnd ...

Aus- und Weiterbildungen: 200h Grundausbildung Vinyasa Yoga, 450h Grundausbildung Yin & Vinyasa Yoga, Pre- und Postnatal Yoga, Yin Yoga & Anatomy, Faszien und Yoga, Wellness- und Massagetherapeutin, Fußreflexzonenmassage, Hot Stone Massage, Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, Dipp Tissue / Tiefengewebsmassage

Stetige Fortbildung in den Bereichen Körper- und Geistesarbeit, Ernährung, weiblicher Zyklus, Fasziengesundheit, Ernährung, weiblicher Zyklus