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Flowing Alive

Ein Weg zu mehr Leichtigkeit im Alltag.

Körperarbeit | Aufräumcoaching | Kochinspiration

Friederike Köstlin

Ich lebe, was ich gebe.

Text zu mir

Körperarbeit
Yoga | Massage | Schmerztherapie

Hast du häufig das Gefühl nicht bei dir zu sein? Du gibst dein bestes und bist doch nicht zufrieden mit dir? Fühlst dich in der Informationsflut und in herangetragenen Erwartungen verloren? Dein Körper sendet hier und da Alarmsignale, aber so richtig hinhören magst du nicht? Er möchte frei atmen, beweglich und agil bleiben, braucht Bewegung und Ruhe in Balance. Diese Harmonie stärkt unseren Geist und andersrum. So können wir in Klarheit Entscheidungen treffen, die wir von Herzen fühlen. Denn dann haben wir genug Energie, um alles beherzt anzupacken. Ich helfe dir dabei über verschiedene Wege in Verbundenheit mit dir selbst zu kommen. 

  • Natürliche Beweglichkeit fördern 

  • das vegetative Nervensystem stärken

  • Energie richtig einsetzen

Aufräumcoaching

Verbringst du viel Zeit mit Gedanken an Gegenstände in deinen vier Wänden? Unternimmst du immer wieder Anläufe, um Auszumisten und endgültig Ordnung zu schaffen, bist nach ein paar Monaten aber noch an demselben Punkt? Ich unterstütze dich vertrauensvoll an den richtigen Stellen loszulassen, dich frei zu machen von dem, was einengt, damit Relevantes und Schönes in den Fokus rücken kann. Die Befreiung im Außen kann wunderbare Anstöße im Inneren geben.

Für ...

  • mehr Zeit mit dir, Familie und Freunden.

  • ein befreiteres Leben in deinem Zuhause.

  • Ordnung, die dauerhaft hält.

Lass uns gemeinsam mit Schwung anpacken, was dir alleine bislang nicht möglich war. 

Kochinspiration

Du hast dir vorgenommen wieder öfter selbst zu kochen, dich im Alltag gesünder und vollwertiger zu ernähren, da du weißt, dass in der Nahrung die Energie für deine Familie, Freunde und deine Arbeit steckt? Es mangelt an Zeit für Planung und für's Kochen, aber auch an Ideen und der Gedanke daran ist einfach nur kompliziert? Ich verhelfe dir in deinen Küchenflow und gebe dir beim Kochen:

  • Inspiration für eine schnelle und kreative Küche ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen.

  • Tipps und Tricks für eine unkomplizierte Vielfalt auf dem Teller

  • und zeige dir, dass frisches und möglichst biologisches Essen nicht unbedingt teuer sein muss.

  • Genuss am Essen, Lebensfreude zurückholen

Anfrage Kochcoaching

Inspiration aus meiner Küche