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REGELMÄßIGE EVENTS

Yoga & Embodiment
Faszientraining
Gruppenbreathwork
Ecstatic Dance
Singkreis
Lauftreff

flowing alive ~yin yoga
YIN YOGA

Yin Yoga Die heilsame Kraft der Ruhe

10er Block 08.01.-18.03.24

montags 20.15-21.45 Uhr

im House of Qigong, Achern-Gamshurst

Kursgebühr 200€ / 10 Abende à 90min

keine Vorkenntnisse notwendig

nächster Kurs: 4er Block im April 8.4./15.4./22.4./29.4.

Kursgebühr 80€, Anmeldung bereits möglich

  • Regulation des Nervensystems durch lang gehaltene, passive Dehnungen und das Loslassen muskulärer und mentaler Anspannung - unterstützt durch Kissen und Decken

  • Stimulation der tiefliegenden Faszien, Meridiane und inneren Organe

  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte

  • Förderung der ursprünglichen Beweglichkeit der Gelenke

Image by Demi Kwant
FASZIENTRAINING

Faszien-Engpassdehnungs-Kurs

Stimulationen spezifischer Engpassregionen durch isometrisches Dehnen nach Liebscher & Bracht ~ 4er Block:12.4./19.4./26.4./3.5.

4 Freitage: 9-10 Uhr, Kursgebühr 70

House of Qigong, Achern-Gamshurst

begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung per Mail

Wohlbefindlichkeitsstörungen können immer wieder auftreten und sehr häufig entstehen sie durch muskulär-fasziale Überspannungen. Klassischerweise können das Schmerzen im unteren Rücken, im Schulter- und Nackenbereich, in den Handgelenken oder Knien sein. Aber auch Migräne, Atemprobleme und ein allgemein eingeschränkter Bewegungsradius gehören dazu.

Benefits vom Faszientraining u.a.

  • Auflockerung verklebter Faszienbereiche

  • Förderung der ursprünglichen Gelenkbeweglichkeit

  • Steigerung der Elastizität und des Leistungsvermögens der Muskulatur

  • Unterstützung des Stoffwechsels, der Gefäßgesundheit und Durchblutung

  • Stärkung des Bindewegebes durch gesteigerte Kollagenproduktion

  • Verbesserung der Reizaufnahme und Reizverarbeitung (Körperwahrnehmung)

flowing alive ~ yoga

Pranayama & Himalayan Kundalini Kriya

Atem- und Energielenkungsübungen eingebunden in einen mobilisierenden Yogaflow

4er Block:12.4./19.4./26.4./3.5.

4 Freitage: 10.30-11.30 Uhr, Kursgebühr 70

House of Qigong, Achern-Gamshurst

keine Vorkenntnisse notwendig, Anmeldung per Mail

Ich liebe es mit Pranayama und Himalayan Kundalini Kriya Körper und Stimme aus der Reserve zu locken und Energie bewusst wahrzunehmen. Verbunden mit freier, somatischer Bewegung und integriert durch Yin Elemente und Meditation werden wir uns in unserer Feurigkeit und Sanftheit zugleich erleben. 

 

Outdoor Yoga

startet wieder im Frühling 2024 in Brandmatt

OUTDOOR YOGA
GRUPPNBREATHWORK
flowing alive ~ gruppenbreathwork

Gruppenbreathwork

Eine besondere Möglichkeit, die heilsame Kraft deines Atems immer mehr zu erforschen.

Jede Atmenreise ist eine neue Erfahrung. 

Jedes Atmen trägt uns mehr in unser Inneres, hin zu unserer Essenz.

Tiefe Selbstbegegnung in Gemeinschaft zu erleben ist kostbar.

Termine Frühjahr: Fr 26.1./Fr 15.3./Fr 12.4./24.5. 18-20 Uhr

House of Qigong in Gamshurst

Kosten: 50€, begrenzte Teilnehmerzahl

Dich erwartet: Ankommen mit somatischem Bewegen, Grounding Meditation, Breathwork Session, Integration, Closing Circle

Wir werden in Sets atmen. Das bedeutet wir wechseln zwischen Atem- und Segelphase. Mehr zum verbundenen Atem findest du hier

Benefits u.a. bessere Schlafqualität, mehr Vitatlität & Energie, Zugang zur Gefühlswelt, befreit Emotionen, löst physische und energetische Blockaden, stärkt das Immunsystem, reduziert stressbedingte Gesundheitsprobleme, verbessert Sauerstofftransport, stimuliert Zellproduktion, reguliert Hormon-& Säure-Basen-Haushalt, regt Kreativität und Gedächtnis an ...

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Du brauchst für das Event keine Vorerfahrung, nur deine Neugier, Entdeckerfreude und die Bereitschaft tief zu atmen. Solltest du schwanger sein oder eine Herz-Kreislauf-Erkrankung haben gib mir bitte vorab per Mail Bescheid.

Ich freue mich sehr auf uns und die Magie des Augenblicks.

Verbindliche Anmeldung erfolgt per Mail. Die Detailinfos folgen dann.

Stornierungsbedingungen s. AGB

singkreis ~ flowing alive

Wohnzimmer Singkreis im Acherner Raum

Mantras, Kraftlieder & Heartsongs

Klang besteht aus Tönen. Und Töne sind Frequenzen, die mit unserem Körper und unserer Umgebung in Resonanz gehen. Sie verändern unsere Schwinung und die Empfindung im gegenwärtigen Moment und sie klingen nach. Dabei ist es irrelevant, ob man das Gefühl hat singen zu können oder nicht. Die Lieder führen in unsere Herzen, verändern unser Energiefeld und verbinden uns.

Mi,31.1. / Mi,14.2. / Mi, 20.3./ Mi, 10.4.

jeweils 19 - 20.30Uhr, Adresse nach Anmeldung, bitte Sitzkissen mitbringen

Beitrag in die Spendenbox ist willkommen :)

~ ~ ~ SPECIALS ~ ~ ~

Fr, 1.3. 16.30 Uhr zu Gast beim Singkreis von Fabian Häp in Freiburg mehr Infos

Mi, 13.3. 18.30 Uhr gemeinsam mit Fabian Häp im Yoga Village in Kehl

 

Hier der Trailer zu einem tollen Film "Mantra - Sounds into Silence"

SINGKREIS
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ECSTATIC DANCE natürlich high

Termine Frühjahr: Fr 12.1./So 28.1./So 25.2./Sa 16.3./Fr 26.4. 18-20 Uhr, House of Qigong, 15-20

Anmeldung per Mail

Ecstatic Dance ist eine weltweite Tanzbewegung und Form des freien Ausdrucks, die den Raum dafür öffnet Körper und Emotionen durch Bewegung zu erkunden, getragen durch verschiedenen Rhythmen und Genres. Schütteln, springen, drehen, am Boden tanzen, alleine, in Kontakt, lachen, jauchzen, weinen, alles willkommen. Unser Zusammenkommen ist eine wunderschöne Möglichkeit der nonverbalen Sprache Raum zu geben und in Gemeinschaft ein lebendiges Feld der (Selbst-)Begegnung zu kreieren.

Der bewusste Rahmen von Ecstatic Dance: Wir tanzen ohne Schuhe, wir tanzen ohne Worte, pur wie wir sind, ohne Alkohol, ohne Drogen, ohne Handys oder Kameras, ohne Erwartung und Bewertung, mit dem Respekt vor uns, dem Raum und den anderen. Weich, sinnlich, wild, ekstatisch, frei ...

Hier eine schöne Doku (7min) vom Ecstatic Dance Hamburg

ECSTATIC DANCE
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Lauftreff

freitags 9.30 Uhr

Treffpunkt in Sasbachwalden oder Achern

gemütliches Lauftempo, 4 bis 6km

LAUFTREFF
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