ZUSAMMEN SEIN VERBUNDEN MIT DIR IN GEMEINSCHAFT
Yoga, Embodiment, Faszientraining
Gruppenbreathwork
Ecstatic Dance
Singkreise
Workshops & Retreats
YIN YOGA Die heilsame Kraft der Ruhe
4er Block 8.-29.4. Kurs ist gestartet - DropIn möglich
Der nächste 8er Block startet am 27. Mai
montags 20.15-21.45 Uhr
Termine: 27.5., 3.6., 17.6., 24.6., 1.7., 8.7., 15.7., 22.7.
im House of Qigong, Achern-Gamshurst
Kursgebühr 160€ / 8 Abende à 90min
keine Vorkenntnisse notwendig
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Regulation des Nervensystems durch lang gehaltene, passive Dehnungen und das Loslassen muskulärer und mentaler Anspannung - unterstützt durch Kissen und Decken
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Stimulation der tiefliegenden Faszien, Meridiane und inneren Organe
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Aktivierung der Selbstheilungskräfte
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Förderung der ursprünglichen Beweglichkeit der Gelenke
HIMALAYAN KUNDALINI KRIYA & EMBODIED MOVEMENT
Termine im Yoga Village Kehl jeweils Sonntag, 10-11.30 Uhr
26. Mai / 16. Juni / 21. Juli
Anmeldung über das Buchungsystem vom Yoga Village
Kraftvolle wie sanfte, meditative Atem- und Energielenkungsübungen mit Bewegung, Mantras und Mudras. Die Praxis lockt unsere Körper und Stimmen aus der Reserve und lässt uns neue Kraft spüren und innere Energiebewegungen bewusster wahrnehmen. Verbunden mit freier somatischer Bewegung entsteht ein vibrierendes, lebendiges Gefühl von Freiheit, Kraft, Sinnlichkeit und Freude. Die Stunde schenkt uns einen neuen Fluss an Lebensenergie und die Rückverbindung mit uns selbst, um aus dieser liebevollen und verankerten Verbindung heraus in unser Umfeld zu wirken.
OUTDOOR YOGA
Dieses Jahr wird es samstags kein regelmäßiges Morgenyoga geben, dafür werde ich zu spontanen Events rufen, wenn Wetter und Zeit gut zusammenlaufen, wie z.B. Morgenyoga, Yin Yoga zum Sonnenuntergang oder Sonnenaufgangsmeditation auf der Hornisgrinde - die Termine teile ich in meiner Telegramgruppe mit.
FASZIEN-ENGPASS-DEHNUNG
Stimulationen spezifischer Engpassregionen durch isometrisches Dehnen nach Liebscher & Bracht ~ 4er Block:12.4./19.4./26.4./3.5.
4 Freitage: 9-10 Uhr, Kursgebühr 70€
House of Qigong, Achern-Gamshurst
Ein neuer 6er Block startet am 31.5. mit folgenden Terminen: 31.5., 14.6., 21.6., 5.7., 12.7., 19.7. , Kursgebühr 105€
Wohlbefindlichkeitsstörungen können immer wieder auftreten und sehr häufig entstehen sie durch muskulär-fasziale Überspannungen. Klassischerweise können das Schmerzen im unteren Rücken, im Schulter- und Nackenbereich, in den Handgelenken oder Knien sein. Aber auch Migräne, Atemprobleme und ein allgemein eingeschränkter Bewegungsradius gehören dazu.
Benefits vom Faszientraining u.a.
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Auflockerung verklebter Faszienbereiche
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Förderung der ursprünglichen Gelenkbeweglichkeit
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Steigerung der Elastizität und des Leistungsvermögens der Muskulatur
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Unterstützung des Stoffwechsels, der Gefäßgesundheit und Durchblutung
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Stärkung des Bindewegebes durch gesteigerte Kollagenproduktion
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Verbesserung der Reizaufnahme und Reizverarbeitung (Körperwahrnehmung)
GRUPPENBREATHWORK
Eine besondere Möglichkeit, die heilsame und öffnende Kraft deines Atems kennenzulernen.
Jede Atmenreise ist eine neue Erfahrung.
Jedes Atmen trägt uns mehr in unser Inneres, hin zu unserer Essenz.
Tiefe Selbstbegegnung in Gemeinschaft zu erleben ist kostbar.
Termine Frühjahr: Fr 26.1./Fr 15.3./Fr 12.4./24.5. 18-20 Uhr
House of Qigong in Gamshurst
Kursbeitrag 50€
Ankommen mit somatischem Bewegen, Grounding Meditation, Breathwork Session, Integration, Closing Circle.
Mehr zum verbundenen Atem findest du hier.
Benefits u.a.: bessere Schlafqualität, mehr Vitatlität & Energie, Zugang zur Gefühlswelt, befreit Emotionen, löst physische und energetische Blockaden, ermöglicht Einheitserfahrungen, stärkt das Immunsystem, reduziert stressbedingte Gesundheitsprobleme, verbessert Sauerstofftransport, stimuliert Zellproduktion, reguliert Hormon-& Säure-Basen-Haushalt, regt Kreativität und Gedächtnis an,
Du brauchst für die Atemreise keine Vorerfahrung, nur deine Neugier, Entdeckerfreude und die Bereitschaft tief zu atmen. Solltest du schwanger sein oder eine Herz-Kreislauf-Erkrankung haben gib mir bitte vorab per Mail Bescheid
ECSTATIC DANCE natürlich high
Termine Frühjahr: Fr 12.1./So 28.1./So 25.2./Sa 16.3./Fr 26.4./So 26.5. 19-21 Uhr, House of Qigong
Ankommen ab 18.50 Uhr, Beginn um 19 Uhr
Beitrag 15-20€, Anmeldung per Mail
Ecstatic Dance ist eine weltweite Tanzbewegung und Form des freien Ausdrucks, die den Raum dafür öffnet, Körper und Emotionen durch Bewegung zu erkunden. Dabei führe ich uns hinter dem Mischpult mit verschiedenen Klängen und Rhythmen durch zwei Musikwellen in den befreiend ekstatischen Tanz. Wir tanzen nüchtern, barfuß und ohne Worte. Gemeinsam lassen wir einen berührenden Raum entstehen, in dem wir unsere eigene Wildheit, Schönheit, Kraft und Sinnlichkeit erwecken und bewertungsfrei zum Ausdruck bringen. Unser Zusammenkommen ist eine wunderschöne Möglichkeit der nonverbalen Sprache Raum zu geben und in Gemeinschaft ein inspirierendes und lebendiges Feld der (Selbst-)Begegnung zu erleben.
Hier eine schöne Doku (7min) vom Ecstatic Dance Hamburg
SPECIAL: EKSTATISCHES TANZEN IM WALD im Juli
SINGKREISE
Mantras, Kraftlieder & Heartsongs
Klang besteht aus Tönen. Und Töne sind Frequenzen, die mit unserem Körper und unserer Umgebung in Resonanz gehen. Sie verändern unsere Schwinung und die Empfindung im gegenwärtigen Moment und sie klingen nach. Dabei ist es irrelevant, ob man das Gefühl hat singen zu können oder nicht. Die Lieder führen in unsere Herzen, verändern unser Energiefeld und verbinden uns.
WOHNZIMMER SINGKREIS in Brandmatt
mittwochs 19-20.30 Uhr (außer 8.,15.5.,22.5.)
gern Sitzkissen & Spende für die Teekasse mitbringen, Anmeldung per Mail
TERMINE mit Fabian in FREIBURG & DER ORTENAU
Fr, 3.5. 16.30-18 Uhr zu Gast beim Singkreis von Fabian in Freiburg
Do, 23.5. 19-21 Uhr mit Fabian im House of Qigong, Beitrag 15-20€
Fr, 21.6. 16.30-18 Uhr zu Gast beim Singkreis von Fabian in Freiburg
Fr, 26.7. 19-21 Uhr mit Fabian und Jonas im Yoga Village Kehl, Beitrag 15-20 €
Hier der Trailer zu einem tollen Film: "Mantra - Sounds into Silence"
WORKSHOPS / RETREATS
1:1 ATEMWOCHE IN FRAUENGEMEINSCHAFT AUF SIZILIEN
Mi, 8.- 15. Mai, zu den Infos
BREATHWORK & EMBODIMENT WORKSHOP
So, 23. Juni, 10-13 Uhr
Yogavillage Kehl, Infos und Ticketbuchung
ECSTATIC DANCE IM WALD
Sa, 20. Juli 24, 17-21 Uhr
Bühlertal, Infos und Ticketbuchung